重量級２連覇達成！
新極真会
久野浄英 様
第２３・２４回全日本ウエイト制大会重量級優勝
第９回世界大会日本代表
大長先生とは、私の空手の師範の紹介で出会いました。
平成17年の春から3年後の世界大会に照準をあわせて、１レッスン・９０分・週2回のペースでウエイトトレーニングの基礎からみっちり教えてもらいました。そのかいあって、全日本大会重量級では２度の優勝、目標であった日本代表にも選ばれました。現在、私が空手道場で指導にあたれるのは大長先生のおかげです。
フィジカル面では１６０ｋｇだったスクワットは３５０ｋｇになり、９５ｋｇだった体重は１０３ｋｇにまで増えました。それでいて大会前に行うサーキットトレーニングのタイムは日々上がり続けました。
そして何よりよかったのが、トレーニング後の独自の施術です。ハードなトレーニングの翌日にも疲れを残さず、集中して密度の濃い空手の稽古を行うことが出来ました。
一人でなかなか結果が出なくて悩んでいるアスリート(特に格闘家)の方、是非、一度相談してみてください。
久野さんが２連覇したことで、トレーナーの私が雑誌の取材を何度も受けています。
関矢恭子 様
2008年 東京ボディフィットネス4位入賞
2007年に、約12年ぶりに、コンテストに出よう！と決め、その時は嘗ての経験と知識で自分流にトレーニングをして出場しましたが、自分の欠点だけが目立ち、結果はまぁまぁでしたが満足できず翌年のリベンジを懸けたものの自己流トレーニングに限界を感じ、悩んだ上、大長トレーナーに相談し早速週1回のパーソナルトレーニングを始めました。
大長トレーナーのトレーニング理論は、それまでの自分が習ってきたフォームとは全く違い、正直最初は戸惑いもありましたが、私の骨格の癖などをよく考慮してくださったフォームは、みるみる身体に変化が現れ、翌年のコンテストでは、前年の弱点だった部位が逆にアピールになる程、見違える身体になっていました。
一般的な運動理論とはちょっとかけ離れた異端児的！？大長トレーナーのトレーニング指導は、理論のみに偏らず骨格をしっかり理解した上の指導なんだ～と脱帽！
コンテストに出る目標がなくても、プロポーション管理でこれからもお世話になりたいと思います。
村上洋之 様
2000年MR L.A ライトヘビー級5位
2000年セントラルジャパンチャンピオンシップ ヘビー級１位
2003年セントラルジャパンチャンピオンシップ ヘビー級2位
ボディビルコンテストを目指してトレーニングを行っている時に 大長師範にパーソナルトレーニング指導としんそうを実施して頂きました。
元々、トレーニング知識は十分にあり、且つウエイトトレーニングも自分でも追い込めてはいましたが、より変化と効率を求めてお願いしました。
大長師範に師事していたことで、１番大きかったことは、私自身が行っているウエイトトレーニングのやりかたやフォームを客観的に見て判断して、その時に指示・修正をして頂けたことです。
私は、大長師範のことを信じて、自分自身のパフォーマンスを十二分に引き出すことに集中できました。
やはり、キャリアがあると周りの方も何も言って頂けませんし、自分自身がマンネリや誤った方に進んでいることにも気がつかないことがあると思います。
理論的にも再度、基本を見直すチャンスでもあったことから、前述の通りよいきっかけになりました。
大長師範が、人間的にも信用できることと鬼教官ではなく、個人を見てその人にあった指導・指摘をして頂けることも大きいと思います。
もちろん、話も楽しいので気負わず精神的にはリラックスしてやるべき事に取り組めました。
また、しんそうにより身体の調整も行いながら出来たことも良かったと思います。
大津卓睦 様
2004 天皇杯全日本選手権大会 3位
2005 明治乳業杯全日本選抜選手権大会 3位
2006 デーブシュルツ国際大会 3位
全日本社会人選手権大会 優勝
ニューヨーク国際大会 3位
2007 社会人オープン選手権フリースタイル 優勝
私が大長先生と始めて出会ったのは、２００４年の夏でした。
レスリング競技で北京オリンピックを目指していた私は自分のパワー不足を克服しようと、縁あって先生にご指導をお願いするようになりました。
元々、ウエイトトレーニングが嫌いだった私にとって先生のトレーニングメニューは大変辛く、最初はトレーニングが憂鬱でした。
しかし、ただ単にやらせる強制ではなく、先生自身が極真空手とボディビルディングの選手であったことから、どのトレーニングに関しても徹底された理論に基づいて行うので、納得しながらメニューをこなすことができました。
また、インターバル中の雑談も面白く、辛いトレーニングも忘れてしまうほどでした。
数ヶ月も経つと私自身の体にも見た目で解かるほど筋肉の発達が見られ、ウエイトの挙上重量も大幅に伸ばすことができました。
特にスクワットの伸びが著しく、ハーフスクワット６０kgを１０回でやっとだった自分が２００ｋｇで３回挙げれるようになりました。
こうやってトレーニングをこなすうちに、実力と自身がつき大会での実績も付いてくるようになりました。
社会人大会では３度優勝、国際大会でも２度銅メダル、全日本選手権でも３位に入ることができました。
残念ながらオリンピックには行くことできませんでしたが、先生と出会っていなければこの結果は間違いなくついてこなかったと思います。
もし、自分が指導者になることがあれば、先生のような指導者目指したいと思います。
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