トレーニング

22日(日)は衆院選や台風もありましたが、大長道場セミナー第三段が終了致しました。今回は本にもネットにもどこにも出ていないストレッチの法則と秋特有の捻れの改善法について行わせて頂きました。カラテの師範、カラテとテ …

皆様ご無沙汰しております。 10月22日(日)いつもの川崎にある空手道吉田塾にて13時30分から大長道場セミナー第三段伸筋と屈筋からみたストレッチの法則と秋の体捻れの改善法を行います。運動指導で静的なスタティッ …

2017年7月18日身体条件

今月7月23日(日)は体癖セミナー最終回です。今回は運動する方に非情に多い「捻れ型」体癖と、日本人の基本「開閉型」体癖です。特に捻れ型の実験では、捻れた時、その方の感受性はどう変化するのか？大変興味深く面白いと思いま …

2017年6月26日身体条件

大長道場セミナー第二段体癖体勢とトレーニングの関係 2日目終了致しました。今月は左右型(3種4種)と前後型(5種6種)。今回は初参加の方がいらっしゃったので、またホワイトボードを使い、体癖全体の概要から解説致しま …

2017年6月21日身体条件

次の日曜日、6月25日は体癖セミナー2回目です。私は前後型と捻れ型がありそうです。奥さんは左右型と閉型があると思います。今回は私の体癖の1つ前後型、奥さんの体癖の1つ左右型についてです。前後型は行動しないと体を壊 …

2017年6月6日身体条件

毎月第四日曜日は大長道場セミナーの日！今月6月は25日(日)です！第二段の今回は「体癖体勢とトレーニングの関係」今月は左右型と前後型についてです。左右型にあったトレーニング法や指導法前後型にあったトレーニング法や …

2017年5月15日身体条件

大長道場セミナー第二段は今月から3回に渡って行います。単発参加大歓迎です！今月5月は28日(日) 内容は「体癖体勢とトレーニングの関係」です。体癖は野口晴哉先生が何万人もの方々を観て、発見、分析、分類した学問であ …

大長道場でのトレーニングでは、セットの合間あいまにストレッチをして頂きます。毎セットごとにストレッチをして頂く事で、筋肉の硬縮を未然に防ぎ、疲労を速やかに回復させ、次のセットでトレーニングが可動域一杯に鍛えられる様にな …