パーソナルトレーニング・整体【大長道場】東京・大森
  • パーソナルトレーニング
  • 整体

パーソナルトレーニング

我流のトレーニングに限界を感じた方にハイクオリティなトレーニングご提供します。プロ格闘家から初心者まで幅広く、17年で650名を超える指導実績があります。

⇒⇒⇒トレーニングの方はこちらからprofile10

大長道場・療術院

整体での施術実績は15年で延べ15,000件を超えます。パーソナルトレーナーでもある大長武史による信頼性が高い安心の施術です。

⇒⇒⇒療術(整体)の方はこちらからsehou01

セミナー

大長道場セミナー第一段 様々な痛みの改善法

⇒⇒⇒セミナーのお知らせはこちら

ブログ

痛みの理由

痛みは身体の異常を教えてくれる有り難いお知らせ。 痛みがあるから身体を動かさない様にしたり、ぶつけない様にしたり、身体を守ってくれる。 有り難い。 基本的には同じでも命にかかわる様な痛みはこんな悠長な事は言っていられない …

大長療術

療術として勉強し始めたのは2002年からしんそう療方でした。 それまでも筋肉を緩めたり、関節を動きやすくしたり、様々なフィットネスの手技を行っていました。 それはら主にトレーニングしやすい身体条件にする事が目的で、動きや …

ストレッチの法則性

大長道場でのトレーニングでは、セットの合間あいまにストレッチをして頂きます。 毎セットごとにストレッチをして頂く事で、筋肉の硬縮を未然に防ぎ、疲労を速やかに回復させ、次のセットでトレーニングが可動域一杯に鍛えられる様にな …

PAGETOP
Copyright © 大長道場 All Rights Reserved.